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網路時代,除了到外頭趴趴造認識新的妹子,其實透過Facebook社群網站上的虛擬品牌,我們也可以在上面拓展另一種方向的社交圈。雖然咱們男人不能像正妹一樣,拍張照嘟個嘴露個事業線,隨手打個兩個字問安就能獲得上百個讚(但你有八塊腹肌的話,就可以),逼得我們得動一下腦筋,想一下發文內容。
但,在Facebook上該怎麼發文才能給人好感?除了告訴別人自己擁有多采多姿的生活,也可以告訴別人「嘿,我有在動腦過日子喔」。要讓新朋友點進你的牆上,手指滑一下就有好印象,你的發文動態可以是下面五種:
一、分享喜悅來炫耀
好啦有的時候這會變成炫耀文,但能帶來歡樂又何妨呢。舉凡升官發財、金榜題名、中樂透、減肥成功,或是捕獲野生名人拍個合照,土地貸款通通都可以幫你獲得大量人氣。人本來就喜歡快樂的事物,看到字裡行間洋溢著愉悅的氛圍,就算壓根兒不知道你高興的內容是什麼,也有可能連引言都沒看完就幫你點個讚。
二、吃喝玩樂打卡一下
打卡這玩意兒,要打得有內涵發人省思又兼具娛樂效果,可不是一句「覺得開心」就能搞定。除非你打卡的地點會讓人有「哇靠,這個屌」的特質,比如說黃牛票飆到十幾倍的演唱會,或是難訂到靠背的餐廳,不然還是為賦新詞強說愁個幾句,讚嘆一下世界的美好跟空氣的清新吧。
記得,能用越多的角度去紓發你對打卡地點的感想,越能讓人了解你對生命內涵的理解(好吧,前提是土地貸款你要有)。
三、效果奇佳的實用妙方
實用文可說是個人興趣的展現,你可以用專家的角度去發表對自己興趣的獨家看法,像攝影、健身、兩性、廚藝,都是很容易引起朋友注目的話題,FB頁面一掃,專家的品牌形象馬上就出來,可以迅速帶土地貸款出有同樣興趣的朋友。
唯一要提醒的是,「興趣」得是自己真的喜歡土地貸款,有研究後再來發表原創實用內容,千萬別看了我這篇文章,為了要在臉書發文胡亂找個興趣培養,一土地貸款來不會長久,二來不是發自內心喜歡,容易被看破手腳唷!

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終於要進入每個男人夢寐以求的重點─狗公腰。很多人以為狗公腰是天生,無法透過後天的鍛鍊來幫自己打造,其實不然。真正狗公腰其實就腰的「協調性」跟「力量」這兩樣運動指標高人一等。也就是說,只要能在活塞運動展現完美的協調性跟力量,你就會被女人視作擁有狗公腰的男人。哪怕你是天生的性愛機器也好,或是透過後天鍛鍊也行,這篇就是要送給想鍛鍊出強大腰力的男人:
一、協調性練法:上半身不動,只動腰
多人在活塞運動時會不小心連上半身一起動,其實這是種沒有效率的出力方法。真的高品質的活塞運動,力量要花在刀口上,用最省力的方式,讓女人產生最大的叫聲。所以,一切跟活塞運動無關的肌肉跟部位你都不該出力,上半身好好固定就對了,不論正常位或背後位都是。
大多數舞蹈的基本節奏律動,就會教人怎麼把上下半身的動作分開,對舞者而言,更能掌握到這種只動下半身的感覺(這也意味著,每一個男舞者都是狗公腰啊)。至於沒機會接觸到舞蹈的也沒關係,只要你能在每一次活塞運動中提醒自己這項動作要領,然後多多「練習」(跟真人或是對著鏡子揣摩都行),你活塞運動的韻律感會越來越好,自己看也會有充滿協調性的美感。
二、硬舉(Deadlift):兇猛腰力必練
很多人誤以為腰要有力要練腹肌,其實不然。在活塞運動中真正在出力的,其實是下背跟臀部,而要練到下背及整個下半身,絕對是跟深蹲並列兩大重訓天王的絕佳動作─硬舉。
一台功能完整的性愛機器,股四頭肌決定了大炮的穩定度,而強壯的下背跟臀大肌就決定了大炮的火力強度!遇到重口味的女生喜歡衝撞力道兇猛,你就得祈禱自己的下背夠力能頂得住(另一個重要的前提,你不能太早射),如果仔細看下面的硬舉教學影片,相信不難發現,把槓鈴舉起的腰部動線,根本就是咱們男人活塞運動的路線模擬啊。

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